está mesmo frio....brrrrr,
há que aquecer o corpo a fazer exercício (vá lá, qualquer coisa que goste, 30 minutinhos logo pela manhã...), tomar vitaminas e um bom pequeno almoço (um sumo de laranja acabadinho de espremer, cereais ou pão escuro e um bom café!) e usar aquelas roupas quentinhas e cheias de côr (é verdade, a cor aquece, há que esquecer a tristeza do preto...)
e sair à rua, sorrir ao vizinho ou àquela pessoa com quem se cruza todas as manhãs e....
Bom dia!!! Life's sweet!
2 comentários:
Foram 50 min indoor!
Step para cima e Step para baixo, mas foram. Nada melhor para "energizar" positivamente o dia!
muiiito bem:)
não há nada melhor mesmo!!
assim o frio não "pega"!!!
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